Un sueño es esa imagen que está en nuestra mente. Es una visión que nos motiva, nos enciende y nos invita a desplegar nuestros talentos y a crecer. Soñar es el primer paso; el segundo, convertir esos sueños en realidad, aunque a veces se nos cruzan algunas piedras en el camino que pueden desanimarnos. 

¿Qué necesitás para alcanzar tus sueños? Transformarlos en objetivos.

La principal diferencia entre un sueño y un objetivo es la fecha.

Un objetivo te obliga a salir del piloto automático y a crear una estrategia consciente y consistente para lograr lo que querés. Los objetivos son concretos, específicos, tienen plazos y nos empujan a la acción, guiándonos y enfocando nuestras acciones en lo que realmente importa.

Cuando los sueños no se transforman en objetivos, corren el riesgo de quedarse en la lista de "cosas que me hubiera gustado hacer". Existen varias metodologías para diseñar objetivos.

La PNL (Programación Neurolingüística) propone el modelo de “Condiciones de la Buena Forma”, que presenta cinco condiciones para formular tus objetivos personales y profesionales:

1. Enunciar el objetivo de forma positiva

El objetivo debe expresar lo que querés lograr, no lo que querés evitar. Por ejemplo, escribir "Quiero ir al gimnasio tres veces por semana" en lugar de "No quiero ser tan sedentario". Nuestro cerebro no procesa directamente las negaciones; se enfoca en la imagen creada por las palabras y busca estímulos externos que coincidan con esa imagen.

2. Hacer el objetivo sensorialmente evidente

Describí tu objetivo de manera concreta e imaginate alcanzándolo. Si tu objetivo es ser exitoso en tu trabajo, definí qué significa el éxito para vos en términos concreto: ¿lograr un aumento?, ¿pedir un ascenso?, ¿mejorar la comunicación con tu jefe? Visualizar el estado deseado en detalle favorece el logro del objetivo. Preguntate: ¿cómo voy a sentirme, que voy a escuchar diciéndome a mí y otros, cómo voy a verme habiendo logrado lo que deseo?

3. Asegurar que el objetivo dependa de vos

Un objetivo alcanzable es aquel en el que las acciones necesarias dependen sólo de vos. Aunque algunos objetivos pueden involucrar a otras personas o condiciones externas, es importante identificar qué aspectos están bajo tu control. Cuantos más factores dependan de tu accionar, mayor será tu compromiso para realizarlos.

4. Verificar la ecología del objetivo

Esto quiere decir que el objetivo no debe generarte conflictos internos. Debe estar alineado con tus valores y no implicar daño a otros. Considerá tanto la ecología externa (relaciones con personas y medio ambiente) como la interna (valores, necesidades y creencias propias) para asegurarte de que el objetivo sea adecuado para vos.

5. Ubicar el objetivo en un ámbito y marco temporal específico

Los objetivos deben estar acotados a un ámbito específico (personal o profesional) y tener un plazo definido. Un objetivo no puede generalizarse a cualquier ámbito ni momento. Por ejemplo, vender tu auto en un año es muy diferente a venderlo en diez años. Estas cinco condiciones te llevarán a formular preguntas clave para alcanzar tus objetivos:

• ¿Qué quiero lograr? ¿Cómo me vería, me sentiría y me escucharía al alcanzar mi objetivo?
• ¿Cómo sabría que lo logré?
• ¿Para cuándo, dónde, con quién o quiénes, y en qué ámbito quiero lograr ese objetivo?
• ¿Qué pasaría si lo consigo?
• ¿Cómo va a influir en mi vida?
• ¿De quién o de qué depende lograr mi objetivo?
• ¿Qué necesito?
• ¿Qué me lo impide?

Tomate un tiempo para responder estas preguntas. Las respuestas que surjan van a ayudar a diagnosticar posibles dificultades, visibilizar tus habilidades, identificar cuáles necesitas desarrollar y revisar las creencias que pueden separarte de tu objetivo.

Las creencias pueden potenciar o limitar tus logros. El camino hacia cualquier objetivo implica moverse del estado actual al estado deseado. Tener un mapa claro es esencial para definir el rumbo, evaluar tus acciones, medir los resultados de cada etapa y realizar los ajustes necesarios. Reflexionar sobre estas preguntas y mantener tu visión en todo momento facilitará la concreción de tus sueños.

¿Te gustaría tener una guía para alcanzar tus objetivos? Con nuestro  servicio de sesiones de coaching te acompañamos a transformar sueños en objetivos claros y alcanzables.

Trabajamos con vos para crear estrategias concretas, superar obstáculos y mantener la motivación en cada paso del camino. No dejes que tus sueños se queden en el aire. Contactános y da el primer paso hacia tus objetivos. 

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Lic. Andrea Varela

Labora Consultores